Mason Jar Salads and More

Mason Jar Salads and More Author Julia Mirabella
ISBN-10 9781612432892
Release 2014-05-20
Pages 160
Download Link Click Here

SALAD MAGIC IN A MASON JAR Discover the coolest way to pack a tasty, healthy lunch! Mason Jar Salads and More shows how to prepare on-the-go meals that are packed with fresh produce and whole foods. The tasty recipes and gorgeous full-color photos in this book will show you how to create amazing dishes, including: •Pomegranate and pear salad •Pesto tortellini with cherry tomatoes •Crunchy Asian salad •Spinach, blueberry and blue cheese salad •Curried chicken salad •Kale and avocado salad •Porcini mushroom risotto •Overnight oatmeal with fruit •Green bean and feta salad



Shaking Salad

Shaking Salad Author Karin Stöttinger
ISBN-10 9783710600159
Release 2016-01-04
Pages 152
Download Link Click Here

Eine Idee so einfach wie genial: Salat, Schicht um Schicht in einem Glas angerichtet, das exquisite Dressing kurz vor dem Verzehr darüber, kurz geschüttelt, fertig! Knackig frisch und in Sekundenschnelle fertig zum Mitnehmen ins Büro. Dabei muss es nicht immer nur Gemüse sein: Ob mit Fleisch, Fisch oder auch als süße Überraschung - die Grundidee lässt sich kulinarisch vielfältig anwenden. Ob beim Picknick im Park oder beim Badeausflug mit den Kindern - es gibt keinen Grund Abstriche zu machen bei Geschmack und Vielfalt der Zutaten. Inspiriert von Einflüssen aus der ganzen Welt, ist bei den Rezepten für jeden Geschmack etwas dabei: vom klassischen Kartoffelsalat bis zum exotischen Bulgur-Salat. Shaking Salads versprechen individuellen Genuss, als Hauptgericht oder Beilage perfekt geeignet, um Gäste zu verwöhnen oder auch größere Feiern ganz entspannt vorzubereiten - Überraschungsmoment inklusive!



Oh She Glows Das Kochbuch

Oh She Glows   Das Kochbuch Author Angela Liddon
ISBN-10 3944125495
Release 2015-10
Pages 350
Download Link Click Here

Oh She Glows Das Kochbuch has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Oh She Glows Das Kochbuch also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Oh She Glows Das Kochbuch book for free.



Mason Jar Meals

Mason Jar Meals Author Dylanna Press
ISBN-10 9781942268000
Release 2014-09-15
Pages 110
Download Link Click Here

Mason Jar Meals: Delicious and Easy Jar Salads, Jar Lunches, and More for Meals on the Go Mason jar meals are a fun and practical way to take your meals on the go. In this book, you’ll find a wide variety of recipes including all kinds of salads, as well as hot meal ideas such as mini chicken pot pies and lasagna in a jar. Also included are mouth-watering desserts such as strawberry shortcake, apple pie, and s’mores. The recipes are easy to prepare and don’t require any special cooking skills. So what are you waiting for? Grab your Mason jars and start preparing these gorgeous and tasty dishes! Includes over 50 recipes and color photographs. Recipes include: Blueberry-Maple Refrigerator Oatmeal Rainbow Fruit Salad Beet and Arugula Salad California Roll Salad Quinoa Salad with Chicken and Walnuts Shrimp and Mango Orzo Salad Mini Chicken Pot Pies No-Bake Chocolate-Crusted Cheesecake And Lots More....



Mason Jar Lunches

Mason Jar Lunches Author Jessica Harlan
ISBN-10 9781612437729
Release 2017-11-21
Pages
Download Link Click Here

DELICIOUS GRAB-AND-GO LUNCHES! Discover the coolest way to pack a healthy, on-the-go meal! With tasty recipes and full-color photos, Mason Jar Lunches will show you how to combine fresh produce and whole foods into fun meals packed in adorable jars, including: • lasagna in a jar • poke sushi bowl • buffalo chicken salad • layered yogurt parfait • farro and roasted vegetable bowl • ramen with egg and broccoli • miso udon soup • charcuterie stack • burrito jar



Goodbye Zucker

Goodbye Zucker Author Sarah Wilson
ISBN-10 9783641154646
Release 2016-06-30
Pages 224
Download Link Click Here

Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt – – aber gesund und mit Spaß!



Paleo K che f r Genie er

Paleo K  che f  r Genie  er Author Danielle Walker
ISBN-10 9783864701931
Release 2014-12-10
Pages 368
Download Link Click Here

Danielle Walker war schwer krank. Schließlich stieß sie auf das Thema Ernährung. Vier Jahre und viele Experimente am Herd später dachte und kochte sie vollkommen anders als zuvor. Parallel hatte sich ihr Zustand deutlich gebessert und alle Beschwerden waren verschwunden. Heute steht sie für innovative, leckere und gesunde Küche. Ihre Rezepte sind kreativ und leicht nachzukochen - zahlreiche Fans schwören darauf. Dabei hat sie ihre Lieblingsgerichte aus der "Vor-Paleo-Zeit" nicht vergessen, sondern neu interpretiert - und dabei Getreide, Gluten, Milch und Ei weggelassen. Dieses Buch mit leckeren Rezepten und eleganten Fotos ist eine vielfältige Paleo-Reise - von der Vorspeise bis zum Nachtisch.



Pause im Glas

Pause im Glas Author Luisa Zeltner
ISBN-10 3881170812
Release 2016-03-01
Pages 104
Download Link Click Here

Pause im Glas has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Pause im Glas also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Pause im Glas book for free.



So einfach ist Fermentieren

So einfach ist Fermentieren Author Sandor Ellix Katz
ISBN-10 3864451612
Release 2014-11-27
Pages 304
Download Link Click Here

So einfach ist Fermentieren has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from So einfach ist Fermentieren also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full So einfach ist Fermentieren book for free.



No Meat Athlete

No Meat Athlete Author Matt Frazier
ISBN-10 398146219X
Release 2014
Pages 280
Download Link Click Here

No Meat Athlete has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from No Meat Athlete also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full No Meat Athlete book for free.



The Fast Diet Das Original

The Fast Diet   Das Original Author Dr. Michael Mosley
ISBN-10 9783641131043
Release 2014-04-21
Pages 224
Download Link Click Here

Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!



Lunch im Glas

Lunch im Glas Author Martina Kittler
ISBN-10 9783833850172
Release 2016-02-06
Pages 64
Download Link Click Here

Salate und Suppen im Glas: Gesunde Rezepte für ein schnelles Mittagessen Haben Sie es auch satt? Das immer das gleiche Kantinenessen in der Mittagspause, Anstehen in der Schlange vor der Essensausgabe und hektische Gemeinschaftsessen an überfüllten Tischen? Viel schöner wäre es doch, in der Sonne zu sitzen und ein schnelles gesundes Essen zu genießen. Nicht lasche Wraps und Fertigsalate vom Imbiss-Stand! Sondern ein Mittagessen zum Mitnehmen, das nicht müde macht, appetitlich ist und schmeckt. Schichtsalat, ganz trendy: „Lunch im Glas“ heißt das Zauberwort für alle, die Rezepte für Alternativen zum Mensa- und Kantinenessen suchen. Lunch im Glas – so lautet auch der Titel des GU-KüchenRatgebers von Martina Kittler. Die Kochbuchautorin, Ernährungs- und Sportwissenschaftlerin ist Mutter von zwei Kindern und kennt daher den Balanceakt zwischen gesunder Ernährung und knapper Zeit nur zu gut. Vor allem weiß sie, wie man ihn am besten managt! Für Lunch im Glas hat sie über 30 gesunde Rezepte für ein schnelles Mittagessen kreiert – die Zutaten dafür kommen einfach Schicht für Schicht ins gut verschließbare Schraubglas: vegetarische Salate, Salate mit Fisch und Fleisch, aber auch Suppen und sogar Desserts. Die Mittagessen Rezepte sind so kombiniert, dass jeder Lunch im Glas gesund ist und voller wertvoller Nährstoffe: frisch, knackig, lecker. Und ausgesprochen appetitlich obendrein! Schnelles gesundes Essen leicht gemacht: Das Prinzip ist einfach: Die Zutaten für Salate, Suppen und Desserts kommen am Abend vorher Schicht für Schicht ins Glas. Deckel drauf, und ab in den Kühlschrank. So bleibt bis zum nächsten Morgen für den Weg ins Büro oder die Uni alles topfrisch. Zur Mittagspause dann den Schichtsalat einmal durchmischen – und fertig. So funktioniert‘s auch mit den Suppen: Die Zutaten kommen ohne Flüssigkeit ins Glas. Im Büro dann einfach kochendes Wasser aufgießen, umrühren – löffeln! Das sind schnelle Rezepte für jeden Tag, bei denen man genau weiß, was wirklich im Glas ist. Außerdem sorgen die vollwertig kombinierten Zutaten für mehr Energie: Fitfood at work! Vegetarische Rezepte, Salate im Glas und mehr: Wie die Zutaten am besten geschichtet werden, zeigt der Serviceteil des Buchs Schritt für Schritt und mit Step-Fotos: einmal für Salate, einmal für Suppen. Und weil vegetarische Rezepte auch beim Business Lunch immer wichtiger werden, starten die vier Rezeptkapitel mit dem Thema Veggie-Salate. Aber natürlich gibt es auch jede Menge besser essen Rezepte für alle, die Fisch und Fleisch mögen: Veggie-Salate: z. B. Grüner Spargel-Nudel-Salat, Quinoa-Spinat-Salat mit Ziegenkäse, Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen, Kürbis-Linsen-Salat, Asia-Gemüsesalat mit Tofu … Salate mit Fisch und Fleisch: z. B. Kohlrabi-Flusskrebs-Cocktail, Thai-Salat mit Mango und Roastbeef, Roh marinierter Fenchelsalat mit Salami, Curryreissalat mit Hähnchen, Türkischer Bulgur-Hack-Salat … Minuten-Suppen: z. B. Miso-Suppe mit Tofu und Sesam, Tomatensuppe mit Brokkoli, Gemüsesuppe mit Rinderfilet und Gnocchi, Polenta-Champignon-Suppe, Kokos-Reissuppe mit Garnelen … Müsli, Porridge & Co.: Pfirsich-Blaubeer-Müsli mit Bulgur, Porridge mit Trauben und Physalis, Chia-Knusper-Pudding mit Früchten, Rote-Bete-Taboulé … Im Glas Rezepte für Genießer: Süßes als Seelenfutter ist im Büro und stressigen Arbeitsalltag natürlich immer willkommen! Genauso wie selbstgemachte Croûtons, Körner-Toppings und Dressings auf Vorrat, mit denen die Salate im Glas zum mittäglichen Highlight werden. Und weil gutes Management einfach alles ist, lassen sich die Rezepte fürs Mittagessen zum Mitnehmen schnell und problemlos am Abend vorher zubereiten. Überstunden? Hier doch nicht! Lunch im Glas auf einen Blick: Das erste Buch zum neuen Trend: Von Schichtsalat bis Müsli selber machen – über 30 nicht nur vegetarische Rezepte fürs Essen im Büro. Alles wird im Glas geschichtet, nicht nur Salate, auch schnelle Rezepte für Suppen und Desserts. Selbst gemachter Lunch für die gesunde Mittagspause! Fitfood at work: Gesunde Rezepte, die garantiert nicht müde machen: frische und vollwertig kombinierte Zutaten sorgen für lecker Lunch im Glas, ohne schlapp zu machen. Das Nachmittagstief entfällt! Einfache Rezepte für gesundes Essen: Schicht für Schicht kommen die Zutaten für Suppen und Salate ins praktische Schraubglas. Sieht appetitlich aus, nichts sickert unterwegs durch – und vor Gebrauch werden die Salate und Suppen einfach nur kurz umgerührt, fertig! Frisch bis zum Verzehr: Die Rezepte für das Mittagessen zum Mitnehmen werden am Vorabend gemacht und bleiben über Nacht im Kühlschrank knackfrisch. So gesund und appetitlich war essen im Büro noch nie!



Paleo Smoothies

Paleo Smoothies Author Mariel Lewis
ISBN-10 9783864702693
Release 2015-01-02
Pages 240
Download Link Click Here

Zwei gesunde Megatrends in einem Buch Smoothies sind ein Megatrend: gesund, lecker, einfach zuzubereiten. "Paleo" ist das Zauberwort für Fans der "Steinzeitdiät", die immer mehr Anhänger findet. Jetzt gibt es beides vereint. Die Paleo-Ernährung findet in Deutschland immer mehr Anhänger. Jetzt gibt es die Kombination mit dem Dauerbrenner "Smoothies": Die Rezepte aus "Paleo Smoothies" bieten alle Vorteile der Vitaminbomben aus dem Mixer und kommen dennoch ohne Gluten, Milch oder raffinierten Zucker aus. Mariel Lewis hat 150 Paleo-Smoothies zusammengetragen, die schnell und einfach zubereitet werden können.



Die Kunst des Fermentierens

Die Kunst des Fermentierens Author Sandor Ellix Katz
ISBN-10 3864452376
Release 2015-09-04
Pages 621
Download Link Click Here

Die Kunst des Fermentierens has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Die Kunst des Fermentierens also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Die Kunst des Fermentierens book for free.



Das Skinnytaste Kochbuch

Das Skinnytaste Kochbuch Author Gina Homolka
ISBN-10 3946566251
Release 2017-03-31
Pages 320
Download Link Click Here

Das Skinnytaste Kochbuch has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Das Skinnytaste Kochbuch also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Das Skinnytaste Kochbuch book for free.



Supergrains

Supergrains Author Chrissy Freer
ISBN-10 3517093645
Release 2015-09-21
Pages 224
Download Link Click Here

Supergrains has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Supergrains also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Supergrains book for free.



The Desire Map Das Arbeitsbuch zur Verwirklichung Ihrer Lebenstr ume

The Desire Map   Das Arbeitsbuch zur Verwirklichung Ihrer Lebenstr  ume Author Danielle Laporte
ISBN-10 3957360552
Release 2015-09
Pages 224
Download Link Click Here

The Desire Map Das Arbeitsbuch zur Verwirklichung Ihrer Lebenstr ume has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from The Desire Map Das Arbeitsbuch zur Verwirklichung Ihrer Lebenstr ume also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full The Desire Map Das Arbeitsbuch zur Verwirklichung Ihrer Lebenstr ume book for free.